¿Cómo puedo ayudar a mi(s) hijo(s) en tiempos de COVID-19?

Siente, acepta, gestiona: Lo primero es dejarnos sentir todas las emociones que esta situación nos provoque y tratar de gestionarlo, aceptando que hay situaciones que no podemos controlar.
Utiliza estrategias de autorregulación: Realizar ejercicio físico, mantener un patrón de sueño y alimentación saludable, orar, practicar la gratitud, etc.
Explícales lo que está pasando, de manera que se adapte a su edad.
Sé flexible: Debemos entender que estamos viviendo una situación extraordinaria para la
que nadie estaba preparado.
Conversa con tu(s) hijo(s), valida sus emociones y evita minimizarlas.